kycklingkebabgratäng

kycklingkebabgratäng

HuvudmålGratängerKycklingProteinrikt

Kycklingkebabgratäng med potatis, kebabsås och smält ost – favoritkycklingkebab som enkel ugnsmat, kaloriräknat per portion.

7 ingredienser
6portioner

kcal

628 kcal

protein

45.73 g

kolhydrater

34.36 g

fett

32.36 g

per portion

Gör såhär

  1. Förbered löken – Hacka löken tunt och pressa vitlöken.

  2. Stek kycklingen – Hetta upp en stekpanna. Blanda löken med kycklingkebaben och stek i omgångar. Vänd ner kycklingen i en ugnssäker form.

  3. Lägg potatistäcket – Använd en mandolin och skär tunna skivor av all potatis. Lägg potatisen ovanpå kycklingen som ett täcke.

  4. Blanda såsen – Rör ihop Flora och lätt crème fraîche i en bunke. Häll blandningen över potatisen i formen.

  5. Ugn – Grädda i 200 °C tills potatisen börjar kännas klar (ca 15 min).

  6. Osttäcke – Ta ut formen, skiva 100 g ost och lägg ovanpå potatisen. Ställ in igen tills osten fått färg.

  7. Vid behov – Om osten fått färg men potatisen inte är riktigt klar, täck formen med aluminiumfolie och kör vidare i ugnen.

Tillagad vikt: 2600g

4230g - stora ikea glasformen 3.6l (1630g) = 2600g

Näringsvärden

Energi145 kcal
Fett7.47 g
Varav mättat fett2.89 g
Kolhydrat7.93 g
Varav sockerarter0.5 g
Fiber0.84 g
Protein10.55 g
Salt0.02 g