
spaghetti och köttfärssås
Klassisk husmanskost – köttfärssås med lök, morot och krossade tomater serverad med spaghetti.
10 ingredienser
4portioner
kcal
768 kcal
protein
40.71 g
kolhydrater
90.36 g
fett
24.09 g
per portion
Ingredienser
Gör såhär
- Skala och finhacka löken och vitlöken. Skala och riv morötterna grovt.
- Hetta upp rapsoljan i en stor kastrull på medelhög värme. Fräs lök, vitlök och morot i ca 3 minuter tills löken är mjuk och glasig.
- Tillsätt köttfärsen och bryn under omrörning tills den är genomstekt och fin.
- Rör ner tomatpurén och låt fräsa med i 1 minut.
- Häll i krossade tomater och 2,5 dl vatten. Smula ner buljongtärningen och rör i sojasåsen.
- Krydda med salt och svartpeppar. Lägg på locket och låt sjuda på låg värme i ca 20 minuter.
- Koka spaghetti enligt förpackningens anvisning (ca 10–11 min i saltat vatten).
- Servera köttfärssåsen över spaghettin.
Näringsvärden
Energi155 kcal
Fett4.87 g
Varav mättat fett1.57 g
Kolhydrat18.26 g
Varav sockerarter1.69 g
Fiber1.52 g
Protein8.23 g
Salt0.18 g