spaghetti och köttfärssås

spaghetti och köttfärssås

Klassisk husmanskost – köttfärssås med lök, morot och krossade tomater serverad med spaghetti.

10 ingredienser
4portioner

kcal

768 kcal

protein

40.71 g

kolhydrater

90.36 g

fett

24.09 g

per portion

Ingredienser

Gör såhär

  1. Skala och finhacka löken och vitlöken. Skala och riv morötterna grovt.
  2. Hetta upp rapsoljan i en stor kastrull på medelhög värme. Fräs lök, vitlök och morot i ca 3 minuter tills löken är mjuk och glasig.
  3. Tillsätt köttfärsen och bryn under omrörning tills den är genomstekt och fin.
  4. Rör ner tomatpurén och låt fräsa med i 1 minut.
  5. Häll i krossade tomater och 2,5 dl vatten. Smula ner buljongtärningen och rör i sojasåsen.
  6. Krydda med salt och svartpeppar. Lägg på locket och låt sjuda på låg värme i ca 20 minuter.
  7. Koka spaghetti enligt förpackningens anvisning (ca 10–11 min i saltat vatten).
  8. Servera köttfärssåsen över spaghettin.

Näringsvärden

Energi155 kcal
Fett4.87 g
Varav mättat fett1.57 g
Kolhydrat18.26 g
Varav sockerarter1.69 g
Fiber1.52 g
Protein8.23 g
Salt0.18 g