one pot kyckling alfredo

one pot kyckling alfredo

HuvudmålBarnvänligItaliensktKycklingPastaProteinrikt#one pot#snabbt#vardagsmat

Krämig kycklingpasta där tagliatellen kokar direkt i gräddsåsen – en kastrull, cirka 20 minuter och massor av vitlök och parmesan. Färdiggrillad kyckling gör middagen extra enkel.

13 ingredienser
4portioner

kcal

591 kcal

protein

47.15 g

kolhydrater

39.83 g

fett

26.81 g

per portion

Gör såhär

  • Plocka köttet från den grillade kycklingen och riv eller skär det i lagom stora bitar. Skinn och ben kan slängas.
  • Hacka löken fint och pressa vitlöken.
  • Smält smöret i en stor kastrull på medelvärme. Fräs lök och vitlök i ca 2–3 minuter tills de mjuknat, utan att de tar färg.
  • Häll i matlagningsgrädde och vatten, smula ner buljongtärningen och låt det koka upp.
  • Lägg ner tagliatellen och låt den koka i såsen ca 8 minuter. Rör om då och då så att pastan inte fastnar, tills den är al dente och såsen har tjocknat. Smaka av med salt och peppar.
  • Vänd ner spenaten, kycklingen och den rivna parmesanen. Rör tills spenaten har sjunkit ihop och osten smält in i såsen.
  • Fördela pastan på tallrikar, toppa med några färska basilikablad och servera direkt.

Näringsvärden

Energi161 kcal
Fett7.32 g
Varav mättat fett3.55 g
Kolhydrat10.87 g
Varav sockerarter0.56 g
Fiber0.65 g
Protein12.87 g
Salt0.01 g